ラン
寝れないし課題もやる気がないなら書くしかない（ ^ω^）おいすー
ランニングを初めて２週間、思いついたことを思いついたままにまとめる
ランニングをするメリット
これらすべての基礎体力作り
ランニングをするときのこだわり
- 音楽は聴かない
自分の足音、呼吸、ウェアの擦れる音、全てがペースを図る上で大事な要素となる
音楽聞きながら走ってる奴はにわか。自分のペースが音楽のルズムに左右される。
- 10kmを目標に走る
これはまだ達成できてない目標だが、１時間で10kmが今は丁度いいペース
- 走ってる時は何も考えない
ランニングを始めたのは、何も考えない時間を作るためでもある。
本当は海釣りをしたい。何も考えずに海を見つめたい。
ランニングいいよ( ´ー｀)y-~~っていってもしんどい事をわざわざする奴はただのドMかな
